Es importante cuidar nuestro cuerpo practicando algún deporte y cuidar nuestra salud con una buena alimentación, pero de lo que nadie nos habla es como cuidar de nuestra mente.
Tenemos la idea que nuestra mente se cuida sola, que ya está programada para funcionar correctamente sin hacer nada, y en parte es cierto, pero notas que en ocasiones sientes que estás saturado de información y no logras concentrarte en lo que estás haciendo, bueno, ese es un grito de auxilio de parte de tu mente.
Alondra Morales, coach laboral y de vida, CEO de CI Evoluciona: Centro de Bienestar Integral nos comparte 5 hábitos para cuidar y darle ese apapacho a nuestra mente.
Tu mente te acompañará el resto de tu vida y es una buena idea que sea tu mejor aliada y amiga.No olvides acercarte a un especialista, puedes hablar con Alondra Morales Santiago, Coach laboral y de vida, CEO de Centro Integral Evoluciona.
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